טיפול קוגניטיבי־התנהגותי (CBT) ממוקד רגש, מקצועי ובטוח
ליווי ילדים, בני נוער והורים המתמודדים עם קשיים רגשיים, חברתיים והתנהגותיים, בדרך רגישה, מעשית ומותאמת אישית
- כ־30 שנות ניסיון
- CBT וניתוח התנהגות (ABA)
- בכרמיאל או בזום
- בעברית או ברוסית
הצעד הראשון מתחיל בשיחה קצרה

- כ־30 שנות ניסיון
- CBT וניתוח התנהגות (ABA)
- בכרמיאל או בזום
- בעברית או ברוסית
נשמע מוכר?
אם הילד או הילדה שלכם…
- מסרבים להגיע לבית הספר
- מתקשים להירדם
- מתקשים להישאר לבד
- חוששים ממצבים חדשים
- נמנעים ממפגשים חברתיים
- מתפרצים בקלות
- מתקשים לקבל גבולות
- מתקשים להתמודד עם שינויים
- מוותרים מראש
- מרגישים שאינם מסוגלים להתמודד
ייתכן שהם זקוקים לעזרה בהתמודדות עם מצבים שמציפים אותם.
לפעמים הקושי מתבטא בכאבי בטן לפני בית הספר, בבכי, בכעס, בהסתגרות, בהימנעות, בוויכוחים חוזרים או בירידה בביטחון העצמי. מאחורי ההתנהגות עשויים להיות פחד, קושי רגשי או צורך שעדיין קשה להם לבטא ולהתמודד איתו.
לכל תחומי הטיפולהשיטה
מהו טיפול קוגניטיבי־התנהגותי (CBT)?
- טיפול קוגניטיבי־התנהגותי, או בקיצור CBT, הוא טיפול ממוקד ומעשי המסייע להבין את הקשר בין מחשבות, רגשות והתנהגות.
- במהלך הטיפול הילד לומד לזהות דפוסי חשיבה והתנהגות שמקשים עליו, לפתח דרכי התמודדות יעילות ולתרגל אותן בחיי היום־יום.
הטיפול מותאם לגילו, לצרכיו ולחוזקותיו של הילד, ומשלב:
- שיחה
- משחק
- יצירה
- תרגול מעשי
- הדרכת הורים
איך מתחילים?
1. שיחת היכרות קצרה
בשיחת היכרות קצרה נוכל להבין את הקושי, לענות על שאלות ולבדוק יחד מהו המענה המתאים לילדכם.
לשיחת היכרות בוואטסאפ(נפתח בחלון חדש)2. היכרות עם הילד
אני מקדישה זמן להיכרות עם עולמו הפנימי של הילד, עם החוזקות, הכוחות ותחומי העניין שלו.
3. תהליך מותאם והדרכת הורים
מתוך הקשר שנוצר נבנה תהליך טיפולי המותאם לצרכיו ולקצב האישי שלו. ההורים יקבלו הכוונה וכלים מעשיים שיסייעו לתמוך בתהליך גם בבית.

אודותיי
אלינה שטיין
כל תהליך טיפולי משמעותי מתחיל בקשר.
נעים להכיר, שמי אלינה שטיין, מטפלת קוגניטיבית־התנהגותית ומנתחת התנהגות מוסמכת, בעלת ניסיון של כ־30 שנה בעבודה עם ילדים ובני נוער במסגרות חינוכיות.
לפני הכול, חשוב לי שהילד או המתבגר ירגיש שרואים אותו, מקשיבים לו ומקבלים אותו כפי שהוא. לכן אני מקדישה זמן להיכרות עם עולמו הפנימי, עם החוזקות, הכוחות ותחומי העניין שלו. מתוך הקשר שנוצר, אני בונה תהליך טיפולי המותאם לצרכיו ולקצב האישי שלו.
בעבודתי אני משלבת מגוון שיטות טיפוליות מתקדמות ומעשיות, ומסייעת בהתמודדות עם קשיים רגשיים, חברתיים והתנהגותיים. אני רואה בהורים שותפים משמעותיים לתהליך ומאמינה כי מעורבותם תורמת להצלחת הטיפול ולהטמעת השינוי בחיי היום־יום.
חשוב לי ליצור מרחב בטוח, מכיל ומקצועי, שבו ילדים ובני נוער יוכלו להבין את עצמם טוב יותר, לרכוש כלים מעשיים ולחזק את הביטחון ואת תחושת המסוגלות שלהם.
השכלה
- BEdתואר ראשון בחינוך מיוחד
- MEdתואר שני בייעוץ חינוכי
- ABAלימודי תעודה בניתוח התנהגות
- CBTלימודי תעודה בפסיכותרפיה קוגניטיבית־התנהגותית
שאלות נפוצות
למי מתאים הטיפול?
לילדים, לבני נוער ולהוריהם, המתמודדים עם קשיים רגשיים, חברתיים והתנהגותיים.
מה קורה בשיחת ההיכרות?
בשיחת היכרות קצרה נוכל להבין את הקושי, לענות על שאלות ולבדוק יחד מהו המענה המתאים לילדכם.
האם ההורים מעורבים בטיפול?
כן. אני רואה בהורים שותפים משמעותיים לתהליך. ההורים מקבלים הכוונה וכלים מעשיים שיסייעו לתמוך בתהליך גם בבית ובחיי היום־יום.
איך נראה מפגש טיפולי?
הטיפול מותאם לגילו, לצרכיו ולחוזקותיו של הילד, ומשלב שיחה, משחק, יצירה ותרגול מעשי.
בקליניקה או בזום? ובאיזו שפה?
שתי האפשרויות קיימות: פנים אל פנים בקליניקה בכרמיאל או באופן מקוון בזום, בעברית או ברוסית.
האם הקליניקה נגישה?
בכניסה לקליניקה קיימות מספר מדרגות, ולכן הקליניקה אינה נגישה לכיסאות גלגלים. ניתן לקבל טיפול גם מרחוק באמצעות שיחת וידאו, בתיאום מראש.
מה מייחד טיפול CBT?
זהו טיפול ממוקד ומעשי, המסייע להבין את הקשר בין מחשבות, רגשות והתנהגות. הילד לומד דרכי התמודדות יעילות ומתרגל אותן בחיי היום־יום.
הילד שלי עבר אירוע קשה. האם הטיפול יכול לסייע?
בעבודתי אני משלבת טיפול קוגניטיבי־התנהגותי עם טכניקות לעיבוד זיכרונות, ובהן EMDR, טכניקת Flash והבניית זיכרון – MSI, בקצב המותאם לילד ובאופן בטוח.
להרחבה על התמודדות לאחר אירוע טראומטימתלבטים אם הטיפול מתאים לילדכם?
בשיחת היכרות קצרה נוכל להבין את הקושי, לענות על שאלות ולבדוק יחד מהו המענה המתאים לילדכם.
הצעד הראשון מתחיל בשיחה קצרה